Våre idrettsleger og terapeuter har lang erfaring fra norsk toppidrett, og tilbyr individuelle og tverrfaglige konsultasjoner i kartleggingen av skader og smerter hos utøvere.
Morgentrening
En god start på dagen gir overskudd, energi og fokus som varer. Våre morgen- og formiddagstimer gir deg mestring, bevegelsesglede og en kickstart – enten det er hverdag eller helg.
Vi tilbyr et bredt og inkluderende morgenprogram som treffer alle nivåer:
Hverdager:
-
Godt Voksen-timer for styrke og bevegelighet
-
Sirkeltrening for puls og styrke
-
Enkle sykkeltimer som passer alle
-
Core og balanse
-
Kroppsvektstyrke
-
Yoga og Pilates
Helger:
-
Lørdag: Yoga, Step Koreografi, sykkeltime og styrketime
-
Søndag: Løpetime på tredemøller og styrketime
Uansett hva du velger, får du veiledning fra våre inspirerende instruktører som gjør timen trygg, effektiv og motiverende.
Morgen- og formiddagstimene våre gir deg energi, styrke og balanse – og setter tonen for hele dagen, hver dag i uken.
👉 Meld deg på og opplev forskjellen en aktiv start kan gjøre!