Gruppetrening - trening som gir energi
Vi tror at trening blir mer meningsfull når vi gjør det sammen. Felleskap gir motivasjon, glede og mestrings - og det er derfor vi tilbyr gruppetrening.
Våre instruktører skaper trygge og energiske økter der alle kan være med, uansett nivå. Vi legger vekt på variasjon, musikk som løfter deg, og et miljø der du kjenner tilhørighet.
​
Hos oss finner du alt fra rolige yogatimer til høyintensive kondisjonsøkter, energiske sykkeltimer og styrketrening i gruppe. Du velger de timene som passer for deg, og vi sørger for at du får en opplevelse som gir både energi og mestring langt utover timen. Våre instruktører er erfarne og håndplukket for å gi en optimal opplevelse blant de over 50 gruppetimene vi har hver uke - hele året.
Sykkel og gruppetimer
Undersøkelse og behandling
Diagnostikk og utredning
Trening og testing
Behandling og gjenopptrening
UL-veiledet injeksjonsterapi
Undersøkelse og behandling
Test- og treningstilbud
Testavdelingen ledes av fysioterapeut Nikolai Bjerkestrand, som har mange års erfaring fra tesing og trening fra Norsk toppidrett. Gjennom bruk av det markedsledende utstyret levert av VALD kan fysiske parametre som kraft, hurtighet, spenst og prestasjon testes og kartlegges i forbindelse med prestasjonsfremmende rtening, skadeforebyggende tiltak eller i forbindelse med smerter eller funksjonssikt.